Лето на носу – пора сбросить жирок! Самая популярная фитнесс-программа!Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму.Поскольку программа состоит из трех наборов упражнений возрастающей сложности, ею особенно удобно пользоваться на DVD. Из меню «эпизоды» можно сразу выбрать часть, соответствующую уровню Вашей подготовки.Тренировка
дальше
Лето на носу – пора сбросить жирок! Самая популярная фитнесс-программа!Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму.Поскольку программа состоит из трех наборов упражнений возрастающей сложности, ею особенно удобно пользоваться на DVD. Из меню «эпизоды» можно сразу выбрать часть, соответствующую уровню Вашей подготовки.Тренировка А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, который поможет вам быстро вернуть форму. Вы можете выполнять его в любое время, в любой одежде. Цель тренировки: увеличение гибкости и улучшение кровообращения с помощью упражнений на растяжку, приседаний, выпадов и правильного дыхания.Тренировка В (15 минут): Увеличивает интенсивность работы сердечно-сосудистой системы. Используя гантели при выполнении этого комплекса, Вы почувствуете прилив энергии, увеличение выносливости и прибавление силы. Комплекс включает отжимания, выпады, приседания, а также упражнения для развития верхней части тела.Тренировки С (41 минута): Это полный комплекс упражнений для всего тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придаетсилы. Выполняя эти простые, но очень эффективные упражнения четыре раза в неделю, вы увидите поразительные изменения в своей фигуре. Для занятий Вам потребуются гантели, стул и коврик.
Эта тайна существовала всегда. Ее раскрывали миру, ее держали в секрете, ее теряли и находили снова. За ней охотились, ее стремились узнать всеми доступными дальше
Эта тайна существовала всегда. Ее раскрывали миру, ее держали в секрете, ее теряли и находили снова. За ней охотились, ее стремились узнать всеми доступными силами и средствами. И вот наступил момент, когда это тайное знание снова раскрывается миру.
Многие великие люди прошлого обладали этим знанием: Платон, Леонардо, Галилей, Наполеон, Бетховен, Линкольн, Эйнштейн, Карнеги и многие другие. Части его появлялись в великих учениях, в литературе, в философских трактатах и религиозных текстах. Впервые в истории все разрозненные фрагменты собраны вместе в этом удивительном послании, коренным образом меняющем жизни тех, кто к нему прикасается… закрыть
Уже более века существует отечественная система детских домов. Как она выглядит сейчас? Почему малыши оказываются брошенными и как они живут на государственном дальше
Уже более века существует отечественная система детских домов. Как она выглядит сейчас? Почему малыши оказываются брошенными и как они живут на государственном обеспечении?
Ольга Синяева в документальном фильме «Блеф, или с Новым годом!» рассматривает важные вопросы, касающиеся сирот и детдомов в нашей стране. Своему творению режиссер посвятила четыре года. Без прикрас и преувеличений она показывает жизнь мальчиков и девочек в современных приютах и дает ответы на сложные вопросы. Что скрывает слово «Россиротпром»? Влияют ли гены на судьбу брошенных малышей? Что ждет их после детского дома? закрыть
Романтическая комедия, которая продолжает события сериала «Секс в большом городе». Несколько лет спустя у каждой из четырех главных героинь — насыщенная дальше
Романтическая комедия, которая продолжает события сериала «Секс в большом городе». Несколько лет спустя у каждой из четырех главных героинь — насыщенная событиями жизнь, но их по-прежнему объединяет дружба.
Кэрри наконец-то собралась стать женой мистера Бига, Миранда пробует приспособиться к семейной жизни и роли матери, Шарлотта по-прежнему цепляется за свои мечты, а Саманта все также верна себе и своим увлечениям молодыми красавчиками. Намеченная свадьба Кэрри сводит подруг вместе, но торжество идет совсем не по плану. закрыть
Мамма Миа (Mamma Mia!) - экранизация мюзикла, который основан на песнях известной шведской группы ABBA.
Действие фильма «Мамма Миа» происходит на дальше
Мамма Миа (Mamma Mia!) - экранизация мюзикла, который основан на песнях известной шведской группы ABBA.
Действие фильма «Мамма Миа» происходит на солнечном греческом острове. Молодая девушка Софи выходит замуж за местного красавца Ская. Однако есть момент, который омрачает праздник – девушка так и не узнала от своей матери, кто же ее отец. Хотя у нее есть свои догадки по этому поводу. Она нашла дневник матери, из которого узнала о трех возлюбленных мамы Донны. Софи решает их всех пригласить на свадьбу, а там разобраться, кто же из них настоящий отец! закрыть
Первый фильм в фэнтезийной саге Джоан Роулинг, киносказка, поставленная по роману «Гарри Поттер и философский камень». Обычная жизнь 11-летнего мальчишки дальше
Первый фильм в фэнтезийной саге Джоан Роулинг, киносказка, поставленная по роману «Гарри Поттер и философский камень». Обычная жизнь 11-летнего мальчишки заканчивается, когда на пороге дома его дяди и тети, где он жил все десять лет после смерти родителей, появляется странный гость.
Навестивший его внушительного вида незнакомец по имени Рубеус Хагрид приносит с собой письмо, из которого следует, что Гарри принят на учебу в школу чародейства Хогвартс. Поверить в подобное очень сложно, но дальнейшие события развиваются стремительно. И вот будущий юный маг спешит навстречу чудесам и своей новой жизни, где его ждут удивительные волшебные приключения. закрыть